“临近考试，学习压力剧增，心情时好时坏。心理健康讲座舒缓了我的学习压力，让我可以更加放松地去学习。”高明一中附属初中七年级1班学生梁雨晨表示，参加讲座后，自己收获满满。

“平时学习的时候，你们会不会出现情绪低落呀？会听歌曲，还是跳舞去舒缓压力呢……”在讲座上，新市医院副院长、二级心理咨询师潘秀梅首先通过聊天与学生互动，引出讲座的主题《减压小技巧，一起学起来》。讲座中，潘秀梅不仅将“情绪管理”这一概念及其深刻含义简化为朴实明确的语句娓娓道来，还与在座同学分享了调节情绪的方法，引导学生合理宣泄情绪。

【来源：佛山日报】

“学生的心理健康是成长的关键，我们要为学生的成长做好心理引导。”高明区教育局教育一股股长刘杨表示，学校心理健康教育是一项长期的、复杂的工程，在今后的工作中，高明区教育局将多渠道、多形式、多层次深入推进学校心理健康教育工作，全面普及和宣传心理健康知识。

【记者】陈嘉懿

处于青春期的孩子会面临各种各样的问题，包括学业焦虑、社交困惑、亲子沟通、网络成瘾……良好的自我认同可以让孩子在迎接这些挑战、迷茫、困难时，保持稳定的自我意识和心态。为此，在讲座中，佛山市第三人民医院中级心理治疗师王晓妮从青春期孩子出现“无力、焦虑、困惑、混乱”等特殊的心理特点作为切入点，详细讲解了“青春期的自我认同”。“通过案例解析、现场互动等形式使同学们更直观清晰地认识青春期情绪。”王晓妮说。

截至今年5月，高明区共有佛山市四星级心理辅导室1所、一星级心理辅导室9所，进入2022年6月第三批佛山市星级心理辅导室评审的共有18所。刘杨表示，下阶段，高明区会继续将心理健康进校园活动办好，为更多的青少年提供全方位的心理健康教育和服务，帮助他们健康快乐地学习、成长。

“我们的生活中并不总是充满鲜花和掌声，挫折与困难总会不期而至……”6日下午，高明区新市医院、高明区教育局联合佛山市第三人民医院在高明区第一中学附属初中举办心理服务进校园讲座，市级、区级医院心理专家把心理健康知识送进校园，为青少年心理健康保驾护航。