本网讯（通讯员：林满仔 李永波 廖德珠 周逢春）“同学们,让我们放下心中的包袱,顽强拼搏,去创造属于我们自己的辉煌!”为进一步科学指导和规范江永县高中阶段学校心理健康教育工作，促进心理健康教育工作全面普及和深入开展，切实提高学生心理素质，4月26日—29日，江永县在全县高中阶段学校开展心理健康专家巡回讲座疏导活动。

在江永一中巡回讲座现场何丽梅专家以《跨越高原期》为主题，以问题探讨方式引出高中生在高中学习中遇到的““高原现象””，深入浅出的和同学们分享了高中学习阶段遭遇“高原现象”原因，并给予同学们六条克服“高原现象”妙计：一是认识上不要过于恐慌；二是在学习方法上以我为主,要找出自己的学习“弱点”；三是劳逸结合“文武之道，一张一弛。”；四是变换学习方法；增强克服困难的意志力,提高心理素质 ；六是在饮食上多注意补充营养。在江永二中巡回讲座现场何丽梅专家和同学们分享了《爱情向左，我向右》的主题演讲，用一个个真实的案例告诉同学们早恋最终会导致“不完美”的结局，早恋和真爱是两个完全不同的概念，“早恋会分散精力，影响学习，不利于青少年的成长，它是家庭纠纷的祸根。”告诫同学们早恋的危害性，不要尝试早恋，否则得不偿失。呼吁同学们在交往中“要保持一颗纯真的心，矜持的态度，树立自强自立的人生观。”在江永职中、江永三中巡回讲座现场，周姗女专家和同学们分享了《正念静心 从容心态》，她从觉察情绪、正念放松、正念思维三个方面告诉学生怎样释放自我情绪，培养专注力，端正自我态度，迎接美好的未来。“老师觉得你的学习方法有问题，心理负担太大了，你要学会以适当的形式释放自己，要相信自己是独一无二的。”讲座后，专家们以个体辅导形式对心理健康问题突出学生进行疏导，帮助学生解决各种心理问题。

图：心理专家与学生交流

据悉，该县为有效提高学生心理素质，塑造健康心理，成立专家组团队深入探讨研究全县高中阶段心理健康问题学生形成的原因及对策，精心撰写好每次讲座的发言材料。“我们心理健康巡回讲座不只是面向高中生，我们还要辐射到全县中小学生。”该县教育局党委书记、局长李世忠表示，下一步将心理健康巡回讲座全面覆盖到中小学生，力争做到心理健康教育做到“一个都不少”。