西乌珠穆沁旗：心理健康教育课 孩子成长的必修
为进一步关注每一位师生的身心健康，加强师生对个体生命的理解、尊重和激励，培养师生积极向上的心理状态。近日，西乌旗巴拉嘎尔高勒镇巴拉嘎尔社区“父母学吧”公益讲堂志愿者国家三级心理咨询师、数字心理学圆梦导师、沙盘咨商师、未成年人心理健康辅导讲师刘斌，深入西乌旗第二中学针对教师和学生的不同需求为师生开展了一场别开生面的数字心理健康讲座，并在课后在社区对学生和家长进行面对面辅导工作。
在教师专场中以《数字心理学在教学方面的应用》为主题。刘斌为老师们讲解了“数字心理学”的起源及应用，让大家对“数字心理学”有了较为直观的认知。随着课程的深入，在老师带领下参训的老师彼此敞开心扉，通过数字深入地读懂自己、读懂他人，同时也更加明确了自己的努力方向。
在学生专场中以《学习背后的秘密——五台机器、资源与垃圾的关系》为主题。讲座中，刘斌用通俗易懂的语言告诉同学们，在学习的过程中，我们身体的各个部位就像五台机器，眼睛是照相机，手是打字机，耳朵是录音机，嘴是复读机，头是CPU，我们要学会同时启动这“五台机器”，从而使学习效率翻倍。紧接着，通过“猎犬和野兔的故事”引导同学们认识到“竭尽全力”的重要性。
在社区专场中刘斌以家庭为核心为家长和学生开展一对一的心理学知识辅导。在数字心理学角度从学生和家长性格开始分析解读，让家长和孩子互相了解，同时分享了一些优秀的案列帮助学生和家长形成良好的沟通方式并有效缓解情绪压力，提高学习效率。
健康是一种在身体上、心理上和社会适应方面的一个完美状态。心理健康和身体健康一起共同构成了健康中两个不可分割的层面，心理健康对身体健康有一定的影响。让我们一同关注心理健康，释放心理压力。
【来源：西乌发布】
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